第一:一次性不要大量饮用
蒲公英性寒凉,大量使用有可能会造成腹泻腹痛。一次喝大量的蒲公英泡水,会对身体健康造成伤害。泡水喝的剂量一般:干蒲公英一般10-30g,新鲜蒲公英的用量一般是成人一次50-60g。
第二:低血压者慎饮
蒲公英根泡水,有降血压效果。经过测定发现,蒲公英根部的多糖含量高于根和干,多糖具有降血压血脂的作用。所以低血压的患者要谨慎饮用。
第三:脾胃虚寒患者慎饮
对于脾胃虚寒的人来说蒲公英性寒凉,长期大量服用会损伤脾胃,导致腹泻。不要大量的只用蒲公英泡水。根据病情的需要可以添加一些温和之物来中和调整,如加点玫瑰花、红枣、姜片等,或者选择复方的蒲公英茶来泡水饮用。
第四:阴寒患者少饮用
阴寒证者生病往往病程长体质差,不建议用蒲公英调理。